"Natürlich Vital"

Claudia & Hilmar

Vitalkost – was ist das?

Eine Ernährung mit einem überwiegenden Anteil an frischen & naturbelassenen Lebens – Mitteln, die dein gesundheitliches Wohlbefinden & deine Vitalität enorm steigern können.

Unser Anliegen ist es interessierten Menschen zu einer gesunden Ernährung & mehr Lebensfreude zu verhelfen.

Seminarinhalt

Smoothies & Vitalsäfte, Nussmilch & Rohghurt, Chiakreationen, Granolamüsli, Suppen, Salate & Gemüsevariationen, Cräcker & Brote, Dressings, Dips & Aufstriche, fermentiertes Gemüse & Käse, süße Snacks & Pralinen, Eis & Kuchen und vieles mehr…

Ernährungsgrundlagen, Lebensmittelkombinationen, Messer & Gerätekunde

Wir lassen uns inspirieren & kreieren von der Gabe der Natur zusammen leckere Rohköstlichkeiten.

Alltagstaugliche, einfache Gerichte & Gourmetzubereitungen. Eine kulinarische Reise durch die rohe Vitalkost!

Seminarablauf

• Anreisetag: ab 16 Uhr bis spätestens 17 Uhr

Abendessen 18 Uhr + Begrüßung + rohköstliches Gourmetbüfett & Vorstellrunde

• Alle anderen Seminartage: von 9 Uhr bis 19 Uhr
• Gemeinsames kreatives Zubereiten schmackhafter Rohköstlichkeiten zu allen Mahlzeiten die unsere Gaumen verwöhnen
• Schöne Gruppenwanderungen im Thüringer Wald inklusive kleiner Wildkräuterkunde
• Abreisetag: ab 11 Uhr Frühstück & Abschlussrunde

Hinweis:

Bitte bring Dir Schreibutensilien, Küchenschürze, Haargummi und geschlossenes Schuhwerk mit.

Ggf. kannst Du auch Dein eigenes Messer oder Brett mitbringen um mit dem eigenen Werkzeug zu lernen.

VITALKOST-SEMINAR TERMINE

Februar 2022 (verfügbar)

Mi. 02.02. - So. 06.02.2022 

Mai 2022 (verfügbar)

Mi. 04.05. - So. 08.05.2022

Juni 2022 (verfügbar)

Mi. 08.06. - So. 12.06.2022

September 2022 (verfügbar)

Mi. 28.09. - So. 02.09.2022

"Eure Nahrung sei Eure Medizin, und Eure Medizin Eure Nahrung.'' - Hippokrates